在宝宝成长的关键阶段，1岁半是他们从固体食物过渡到成人饮食的重要时期。这一时期，宝宝的营养需求增加，对食物的种类和口味也有了更多探索的兴趣。为了满足他们的生长发育需要，同时激发他们对食物的兴趣，以下是一份简单易做的健康餐点推荐，旨在为1岁半的宝宝提供均衡、美味且营养丰富的饮食。

#### 早餐：香蕉燕麦粥

**材料**：燕麦片30克，香蕉1根，牛奶或水适量

**制作方法**：

1. 将燕麦片加入锅中，加入适量的水或牛奶，用小火煮至燕麦变软。

2. 切成小段的香蕉加入锅中，继续煮至香蕉软化。

3. 根据宝宝的口味调整甜度，可加少量蜂蜜或不加。

#### 午餐：蔬菜鸡肉丸

**材料**：鸡胸肉100克，胡萝卜、西兰花各一小朵，面包糠适量，盐、黑胡椒粉少许

**制作方法**：

1. 鸡胸肉剁成泥，胡萝卜和西兰花蒸熟后剁碎。

2. 将鸡肉泥、蔬菜泥、面包糠、盐和黑胡椒粉混合均匀。

3. 手心搓成小丸子，放入沸水中煮至浮起即可。

#### 下午茶：自制果泥

**材料**：苹果或梨1个

**制作方法**：

1. 苹果或梨去皮去核，流氏尔有限公司切成小块。

2. 放入搅拌机中打成泥状。

3. 可根据宝宝口味添加少量温水稀释，或者加入一些母乳或配方奶。

#### 晚餐：三文鱼豆腐蔬菜饭团

**材料**：三文鱼100克，豆腐50克，胡萝卜、菠菜各适量，米饭适量，海苔丝少许

**制作方法**：

1. 三文鱼和豆腐分别蒸熟，切成小丁。

2. 胡萝卜和菠菜切碎。

3. 将所有材料与米饭混合均匀，包入海苔丝中，捏成饭团形状。

#### 小贴士：

- **多样化食材**：确保宝宝摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

- **逐步引入新食物**：每引入一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应，逐渐增加品种。

- **注意食物安全**：确保食物彻底煮熟，避免过硬或有尖锐边角的食物，以防止噎食或划伤口腔。

- **鼓励自主进食**：让宝宝尝试自己抓取食物，有助于培养良好的饮食习惯。

通过上述餐点的安排流氏尔有限公司，不仅能够满足1岁半宝宝的营养需求，还能激发他们对食物的兴趣，促进其健康成长。